글쓰는 돼지

수영의 종류, 자유형, 배영, 평영, 접영 수영의 종류로는 총 4가지가 있다. 수영장에 맨 처음 가면 배우는 자유형에서 배영, 평영, 접영이 순으로 배우는데, 4가지 영법을 적절히 익히면, 이를 섞어서 하는 개인혼영이 있는데 이는 4가지 수영의 종류를 모두 구사하는 경기로, 올림픽 종목이기도 하다. 수영의 종류를 하나하나 살펴보면,우선 수영장을 처음 등록하여 초급반에 들어가면, 배우는 것이 호흡이다. 음과 파를 통해 물속에서 호흡을 하는 기초적인 방법을 배우고, 이어서 영법으로 배우는 것이 자유형이다. 사실 자유형은 정확한 영법을 이른다고 볼 수 없다. 엄밀히 자유형은 4가지 수영의 종류 중 아무거나 할 수 있는 종목이다. 실제로 자유형 종목에서 배영이나, 평영, 접영을 구사하는 것도 가능하다. 단지 속..

EBS 명의 양윤석 교수, 갱년기 여성호르몬 에스트로겐 불균형에 따른 질병들 여성이 40대 이후 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 떨어져 갱년기 증상에 따라 고통을 많이 받는다. 에스트로겐은 여성 자궁에서 생성되는 호르몬인데 이 에스트로겐 호르몬이 급격히 떨어지게 되면 각종 갱년기 증상과 함께 골다공증, 자궁근종, 자궁근육종, 자궁내막염, 난소암 등과 같은 질병으로 중년 여성의 건강에 적신호를 보낸다. 밤에 잠을 잘 못잔다거나 안면홍조와 같은 갱년기 증세에 고통스러워하는 여성환자를 진료하는 산부인과 전문의 양윤석 교수가 여성호르몬 수치인 에스트로겐이나 골밀도등을 체크하여 환자의 치료방법을 선택해 나간다. 명의 양윤석 산부인과 전문의는 폐경을 잘 넘기지 못해 각종 자궁 질병에 대하여 찬찬히 자궁질환자에게 호르..

고혈압 약 끊는 방법, 스트레스, 비만을 해결하자!고혈압 환자가 늘고 있다. 현재 한국의 고혈압 환자는 900만 명을 육박하고 있는 것으로 알려졌다. 고혈압이 소리없이 다가오는 살인자라고 불리우는 것은 고혈압을 인해 심혈관질환 합병증을 유발할 수 있다는 점이다.고혈압 판단기준은 아래와 같다.확장기 혈압 140mmHg 이상,수축기 혈압 90mmHg 이상위 수치를 넘으면 고혈압 위험군으로 볼 수 있다.고혈압의 치료방법은 혈압을 낮추는 약물치료방법이다. 그러나 대개의 사람들은 평생 먹어야 한다는 것에 고혈압 약에 대한 거부감이 강하다.고혈압 약을 끊는 방법은 없을까? '고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기'를 쓴 유태우 박사는 한국인의 고혈압을 일으키는 근본적인 원인을 스트레스와 예민함, 그리고 비만에 초점을 ..

구속 뜻 구속의 뜻은 피의자 또는 피고인의 신체의 자유를 제한하는 대인적 강제처분을 의미하는데, 구속의 뜻에는 구인과 구금을 포함한다. 구속 뜻의 범위에 속하는 구인이란 피의자 또는 피고인을 강제력에 의하여 법원, 교도소, 구치소 또는 경찰서 유치장에 인치하는 것을 뜻한다. 이 경우 유치기간은 인치한 때부터 24시간을 초과해서는 안 된다. 구금이란 피의자 또는 피고인을 강제력에 기해 구치소 또는 교도소에 구속하는 강제처분을 뜻한다.구속 뜻을 알기 쉽게 설명하면, 범죄를 저질렀다고 의심되는 사람을 강제적으로 법원, 교도소, 구치소 등에 가둬두는 것을 의미하며, 구속을 하는 이유는 범죄혐의를 조사하거나, 피의자 또는 피고인이 도주하지 못하게 하거나, 증거인멸 또는 추가적 범죄를 거지르지 못하게 하려는 국가공..