숙취해소에 좋은 음식

숙취해소에 좋은 음식

술 먹으면 다음 날이 괴롭다. 술 먹고, 좋은 사람들과 재미나게 이야기 할때야 좋지만, 다음날에 밀려드는 숙취에 다르는 고통은 매번 힘들다. 숙취를 해소하기 위해 어떤 음식이 도움이 되는지 알아보자!

숙취해소에 좋은 음식1_콩나물국

술먹은 다음날 아치이 되면 머리가 무겁고, 속이 영 메스껍다. 숙취해소를 위해서 콩나물국을 먹으면 콩ㅁ나물에 들어있는 아스파라긴산과 비타민C가 몸안의 독성물질을 빼내는 데 효과가 있다. 위에 자극을 주지 않으면서 속을 편안하게 해준다.

숙취해소에 좋은 음식2_물

술먹는 장소에서 술 마시는 중간중간 물을 마시자. 물을 적절히 마시면 알코올의 체내 흡수 속도를 늦추게 한다. 다음날의 숙취해소를 위한 사후적 방법이 아닌 숙취해소를 위한 사전적 방법이라 할 것이다.

숙취해소에 좋은 음식3_녹차

녹차에 들어있는 카페인 성분이 이뇨작용을 촉진하면서 몸속에 남아있는 독성 물질을 빠르게 배출시켜주는데 도움을 준다. 이외 아세트알데히드 성분을 분해하여 숙취로 인한 고통을 해소해주는데 도움을 준다.

이상의 숙취해소에 좋은 음식을 음주 전후로 먹어줌으로써 숙취로부터 해방되길 바란다.