EBS 명의 양윤석 교수, 갱년기 여성호르몬 에스트로겐 불균형에 따른 질병들 여성이 40대 이후 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 떨어져 갱년기 증상에 따라 고통을 많이 받는다. 에스트로겐은 여성 자궁에서 생성되는 호르몬인데 이 에스트로겐 호르몬이 급격히 떨어지게 되면 각종 갱년기 증상과 함께 골다공증, 자궁근종, 자궁근육종, 자궁내막염, 난소암 등과 같은 질병으로 중년 여성의 건강에 적신호를 보낸다. 밤에 잠을 잘 못잔다거나 안면홍조와 같은 갱년기 증세에 고통스러워하는 여성환자를 진료하는 산부인과 전문의 양윤석 교수가 여성호르몬 수치인 에스트로겐이나 골밀도등을 체크하여 환자의 치료방법을 선택해 나간다. 명의 양윤석 산부인과 전문의는 폐경을 잘 넘기지 못해 각종 자궁 질병에 대하여 찬찬히 자궁질환자에게 호르..
고혈압 약 끊는 방법, 스트레스, 비만을 해결하자!고혈압 환자가 늘고 있다. 현재 한국의 고혈압 환자는 900만 명을 육박하고 있는 것으로 알려졌다. 고혈압이 소리없이 다가오는 살인자라고 불리우는 것은 고혈압을 인해 심혈관질환 합병증을 유발할 수 있다는 점이다.고혈압 판단기준은 아래와 같다.확장기 혈압 140mmHg 이상,수축기 혈압 90mmHg 이상위 수치를 넘으면 고혈압 위험군으로 볼 수 있다.고혈압의 치료방법은 혈압을 낮추는 약물치료방법이다. 그러나 대개의 사람들은 평생 먹어야 한다는 것에 고혈압 약에 대한 거부감이 강하다.고혈압 약을 끊는 방법은 없을까? '고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기'를 쓴 유태우 박사는 한국인의 고혈압을 일으키는 근본적인 원인을 스트레스와 예민함, 그리고 비만에 초점을 ..
2017년 첫 목표, 다이어트, 수영과 헬스로 체중감량 15kg 2017년 새해가 밝았다. 올해는 어떤 삶을 살아야 할까라는 고민을 하던 중 몸이 자산이 나로서는 그간 방치해오던 몸을 돌아보았다. 몸이란 나를 구성하는 기반이고, 몸둥아리가 건강해야 정신도 맑아질 수 있다는 '아식스'의 정신을 떠올리게 된다. 아식스, 이게 라틴어 앞대가리만 따서 만든 건데, 대충 이런 의미다. "건강한 육체에, 건강한 정신이 깃든다!" 뭐 꼭 그런건 아니지만, 선순환을 일으키는데 있어 건강한 육체는 매우 중요한 요소라 할 것이다. 사실 정신과 육체는 둘 다 단련의 대상이다. 육체가 건강하다고 해서 언제나 정신이 맑은 건 아니다. 도핑테스트에 걸리는 스포츠인을 떠올리면 될 것이다. 2017의 첫 목표로, 나의 몸에 대한 구..
고혈압 낮추는 방법, 어디까지 알고 있니? 가족력, 비만, 음식을 짜게 먹는 식생활, 음주, 흡연, 운동부족과 스트레스 등 우리는 현재 혈압을 높이는 데 유효한 환경에 놓여있다. 그러다보니 고혈압의 발생률이 치솟고 있고, 나이가 어린 젊은 세대에서도 고혈압으로 건강에 적신호가 켜지고 있다. 침묵의 살인자라고 불릴 정도로 주의력을 갖지 않는 질환인데 요즘처럼 날씨가 추워질때면 혈관 벽이 수축되어 혈압이 상승하게 되고 순간적으로 혈압이 오르면 혈관 압력이 높아진다. 이로 인해 뇌졸중, 심근경색 등 중증 질환을 유발케 하는 무서운 병변이라 할 것이다. 이제 고혈압을 낮추는 방법을 제대로 알고 실천하는 방법이 최선의 건강전략일 것이다. 차근차근 고혈압 낮추는 방법을 살펴보자. 고혈압 낮추는 방법1_나트륨과 콜레..