외상 후 스트레스 장애란? 주요원인과 증상, 그리고 치료방법

외상 후 스트레스 장애란? 주요원인과 증상, 그리고 치료방법

사건, 사고가 많은 세상에 살고 있다. 우연하게도, 또는 불행히도 우리를 덮치는 재난이나 위난 또는 극한 스트레스 상황이 자주 벌어지고 있다. 나는 아무 잘못이 없는데, 갑작스럽게 범죄의 피해자가 되기도 하고, 어느 순간 음주운전 교통사고의 피해자가 되기도 한다. 이러한 위험들에 대하여 우리는 노출되어 있는 상태이다.

외상 후 스트레스 장애란 이러한 위험들이 현실적으로 발생했을 때 우리가 겪는 스트레스로 인해 발생하게 된다. 외상 후 스트레스 장애란 사고나 사건 등 외부적 요인에 의한 외상성 사건을 경험 한 이후 생명에 위협을 느낄 정도의 심각한 정신적 외상(스트레스)로 인해 나타나는 정신적 장애를 의미한다.

외상 후 스트레스 장애란 외상성 사건을 경험한 모든 사람들에게 일어나는 것은 아니다. 심각한 스트레스의 원인되는 사건 이후에 생긴 스트레스 상태를 초기에 제대로 해결하지 못하였을 때 외상 후 스트레스 장애로 발전하게 되는 것이다.

외상 후 스트레스 장애의 원인은 다양하다. 전쟁, 재난, 범죄피해, 학대경험, 따돌림, 폭행 외에도 각자에게 주는 극도의 스트레스 상태는 사람마다 차이가 있다.

외상 후 스트레스 장애 발병 위험요인으로는, 

-외상을 직접 경험하거나 목격하는 경우

-자신이나 가족이 위험에 처해 있다고 믿는 경우

-아동기에 부모가 이혼, 별거한 경우

이와 같은 위험요인을 가진 사람은 다른 이들보다 외상 후 스트레스 장애에 더 취약하다.

외상 후 스트레스 장애 증상1

_사건의 기억이 반복되어 떠올라 괴로움을 느끼는 재경험 증상

사건에 대한 기억이 자꾸 떠오르거나 꿈에 사건이 나타나 고통스러운 증상이 이 유형으로 꼽힌다. 외상적 사건이 다시 일어나는 것처럼 행동하거나 느끼기도 한다.

외상 후 스트레스 장애 증상2

_외상에 대하여 회피 또는 무감각 증상

외상과 연관된 생각, 대화를 피하려고 하고, 외상을 다시 생각나게 하는 장소, 사람들을 피하려 한다. 또한 다른 살마과 거리감이 생긴다.

외상 후 스트레스 장애 증상3

_지나친 각성 증상

잠에 들거나 유지하기 힘들고, 신경이 날카로워져 쉽게 화를 내곤 한다. 또한 위험한 상황이 아닐까 과도하게 주의하기도 한다.

이러한 외상 후 스트레스 장애증상 이외에 공황발작이나 환청, 우울증 증상으로 나타나기도 한다.

이러한 외상 후 스트레스 장애에 적적한 치료방법은 스트레스를 유발하는 원인을 정확하게 파악한 후 정신적 외상과 그 영향을 변화시키려는 인지치료 및 사고 기억의 공포감을 완화시키는 노출치료 등 인지행동치료이다. 이러한 외상 후 스트레스 장애 치료방법으로 스트레스 경험 초기에 적절한 치료를 받는 것이 외상 후 스트레스 장애를 예방하거나 완화하는 최적의 방법이다.